5 марта – Всемирный день сна. В рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья Всемирный день сна в 2022 году проводится 18 марта.

Сон - особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность.

Необходимость сна разъясняется людям еще с детства. Наверняка, большинство людей слышали такую фразу: «Утро вечера мудренее». Каждый замечал на себе положительный эффект сна.

Всемирный день сна направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и её медицинским, образовательным и социальным аспектам, а также на предотвращение и управление нарушениями сна.